Samtaler for unge
Hos UngTrivsel tilbyder vi gratis og fleksible samtaler til unge mellem 12 og 24 år.
Samtalerne er for dig, der har alkohol eller stoffer tæt på i dit liv – i familien eller i en anden relation, der betyder noget for dig.
Her er et trygt sted, hvor du kan tale om det, der kan være svært at stå med alene.
“Jeg troede ikke det var noget for mig, men det hjalp faktisk bare at tale.”
Anna
Når noget fylder tæt på
Det kan være krævende at stå tæt på en, der har alkohol eller stoffer tæt på sit liv.
Måske fylder det derhjemme, uden at du rigtigt taler med nogen om det. Måske går du med tanker, der er svære at sige højt. Eller måske føler du, at der er kommet for meget ansvar på dine skuldre.
Hos UngTrivsel er der plads til dig, som du er. Også selvom du ikke helt ved endnu, hvad du gerne vil tale om.
Her kan du tale om det, der kan være tungt at stå med alene – dine tanker, dine bekymringer, dine relationer eller bare hvordan din hverdag ser ud lige nu.
Samtalerne foregår online, så du kan være der, hvor du føler dig mest tryg.
Du taler med en professionel, der lytter, støtter og hjælper dig med at finde måder at passe på dig selv i en situation, der kan være svær at stå i.
“Jeg har fået en masse værktøjer, som jeg kan bruge når de svære tanker opstår.”
Peter
Hvad får du ud af samtalerne?
Mange unge fortæller, at det i sig selv kan være en lettelse bare at have én at tale med.
En, som ikke blander sig i dit liv, ikke bestemmer over dig og ikke tager parti, men som er der for dig.
Samtalerne tager udgangspunkt i det, du synes er vigtigt.
Det kan handle om dine følelser, dine grænser, dine relationer eller din trivsel og om det, der fylder i dit liv lige nu.
Det kan være konflikter derhjemme, uro, usikkerhed, stress eller noget helt andet. Uanset hvad du kommer med, bliver du taget alvorligt, og du deler kun det, du har lyst til.
Hos UngTrivsel handler det om dig og om at give dig støtte til at få det bedre, én samtale ad gangen.
Det, der kan være plads til i samtalerne
Når man er ung og står tæt på en, hvor alkohol eller stoffer fylder, kan det sætte mange tanker og følelser i gang.
Samtalerne tager udgangspunkt i dig, og du bestemmer selv, hvad der er vigtigt at tale om.
For nogle handler det om konkrete oplevelser eller situationer i hverdagen. For andre handler det om tanker, følelser eller relationer, der fylder.
Nogle har brug for støtte til selvværd og grænser, andre til at finde mere ro eller stå stærkere i relationer.
Samtalerne ligger inden for en ramme på op til 12 gange. Hvor mange samtaler, der giver mening for dig, finder vi ud af undervejs.
Nedenunder kan du se et eksempel på, hvordan samtalerne kan forløbe.
Samtalerne kan omhandle
- Det, du oplever i din hverdag – derhjemme, i skolen, med venner eller alene
- Dine følelser – måske oplever du skyld, skam, vrede, kærlighed. Alt har plads
- At forstå dine egne reaktioner og finde strategier, der virker for dig
- At opdage og styrke dine ressourcer og drømme
- Hvad du gerne vil, og hvordan vi sammen kan støtte dig i det
Samtale 1-3
De første samtaler handler om at lære hinanden at kende og skabe et trygt rum. Du behøver ikke forberede noget. Den, du taler med, stiller spørgsmål, og hjælper samtalen i gang. Her taler I om, hvordan din hverdag ser ud lige nu, hvad der fylder for dig, og hvad du håber, samtalerne kan give dig.
Samtale 4-9
I denne del af samtalerne er det ofte plads til at gå mere i dybden med det, du står i. Det kan for eksempel handle om: konflikter i familien, svære eller uforudsigelige relationer, bekymringer, ansvar eller pres, eller følelser som skyld, skam og uro. Vi arbejder også med dine styrker, positive oplevelser og dine egne måder at skabe forandring i hverdagen på.
Samtale 10-12
De sidste samtaler kan handle om at samle op på det, der har været vigtigt undervejs. I kan tale om, hvad du er blevet klogere på, og om det er noget i din hverdag, der fæles anderledes end før. Her kan der også være fokus på, hvad der virker godt for dig, og hvordan du kan bruge det fremover – i relationer, i skole eller derhjemme.
Vi forbereder også, hvordan afslutningen af forløbet skal foregå, og hvad du kan gør, hvis du senere får brug for støtte igen.
Forsamtale
Vi starter altid med en kort, online forsamtale. Den varer typisk 15-30 minutter, og er en mulighed for, at du kan fortælle lidt om din situation og det, der har fået dig til at tage kontakt. Samtidig fortæller vi om UngTrivsel og ser sammen på, om samtaler hos os giver mening for dig – og hvordan det i givet fald kunne se ud. Hvis det viser sig, at vores tilbud ikke er det rette for dig, hjælper vi dig videre til et sted, der passer bedre. Både forsamtalen og eventuelle samtaler bagefter er helt frivillige. Du kan derfor roligt booke en forsamtale uden at have besluttet noget på forhånd.
Samarbejde i dit tempo
I vores samtaler lægger vi stor vægt på, at du føler dig tryg, mødt og respekteret. Vi tilgår dig med åbenhed og nysgerrighed – uden forudindtagede meninger eller faste skabeloner. Samtalen foregår i øjenhøjde, og det er vigtigt for os, at du har mulighed for at sætte retningen. Du kan altid vælge, hvad vi taler om, sige til og fra, og sætte grænser undervejs. Vi samarbejder om at finde ud af, hvad du har brug for – og hvordan vi bedst støtter dig i det.
Det hele foregår i dit tempo.
Fokus på trivsel – ikke problemer
Hos os handler samtalerne ikke kun om dét, der er svært. Vi har fokus på din trivsel og på det, der allerede fungerer i dit liv. Sammen undersøger vi dine styrker, og hvad der giver mening for dig i din hverdag. Det kan være små skridt, der gør en stor forskel – eller nye måder at forstå dig selv og dine relationer på.
Du skal ikke passe ind i en bestemt form. Vi tilpasser samtalerne, så de passer til dig og din situation.
Din tryghed i fokus
Du kan tale med os helt fortroligt. Vi fortæller aldrig noget videre om dig eller det, du deler, uden at du ved det og har været med i beslutningen. Det er vigtigt for os, at du føler dig tryg, når du skriver eller taler med os – også når noget er svært at sige højt.
Du bestemmer altid tempoet, og du vælger selv, hvor meget du vil fortælle. Vi møder dig med respekt og nysgerrighed, og der er ingen rigtige eller forkerte måder at dele sine oplevelser på.
Hvem hjælper dig?
Hos UngTrivsel møder du dygtige og nærværende fagpersoner med solid faglig erfaring indenfor børne- og ungeområdet. De har indsigt i, hvordan det kan påvirke både børn, unge og voksne at vokse op med alkohol eller stoffer tæt på, og hvordan man bedst støtter dig eller dit barns i at forstå sine styrker, reaktioner og grænser.
Det vigtigste for os er altid, at du føler dig tryg, og vi møder dig med respekt, nærvær og i øjenhøjde.
Hvordan foregår det?
Samtalerne foregår primært online over en sikker platform, så du kan deltage hjemmefra, når det passer ind i din hverdag (er du bosat i Lolland eller Guldborgsund kommune, tilbyder vi også fysiske samtaleforløb). Du møder den samme gennem hele forløbet, så der skabes tryghed, kontinuitet og et rum, hvor du kan tale frit og uden vurdering.
Vi starter med en forsamtale, hvor vi sammen finder ud af, hvad du står i, hvilke bekymringer du bærer på, og hvad du håber at få ud af samtalerne. Herefter tilpasses forløbet individuelt efter familiens behov, barnets trivsel og jeres situation derhjemme.
Tilmeldingsflow
1
Kontakt og henvisning
Du eller en henviser kontakter UngTrivsel. Vi får din kontaktinfo og sender en venlig besked til dig om tidspunkt for forsamtale.
2
Forsamtale
Vi mødes til en kort, online samtale. Her fortæller vi om UngTrivsel, og du kan fortælle lidt om din situation, hvis du har lyst. Sammen ser vi på, om samtaler hos os giver mening for dig. Du forpligter dig ikke til noget og behøver ikke beslutte noget på forhånd.
3
Hvis du vælger at fortsætte
Hvis du har lyst, kan I fortsætte med samtaler efter forsamtalen. Der er en ramme på op til 12 samtaler, som foregår online, så du kan være der, hvor du føler dig mest tryg. Samtalerne tager udgangspunkt i dig og det, der giver mening for dig undervejs.
Kan du sige ja til noget her?
Er det noget for mig?
Det er helt normalt at være i tvivl. Du behøver ikke være sikker, før du skriver til os – vi finder ud af det sammen. Du skal ikke have styr på alt eller kunne forklare præcis, hvad du føler. Vi starter der, hvor du er, og du bestemmer selv tempoet.
Forløbet er for dig, der på den ene eller anden måde er påvirket af at alkohol eller stoffer fylder i familien, også hvis du ikke har talt med nogen om det før. Vi hjælper dig med at skabe overblik, finde ro og mærke dig selv igen.
Det vigtigste er, at du ikke står alene med det.
Tilmeld en forsamtale
Når du booker tid til en forsamtale hos UngTrivsel, starter vi med en kort og uforpligtende snak, hvor du kan fortælle om din situation og stille alle de spørgsmål, du har. Samtalerne foregår online og tilpasses din hverdag og behov.
Du bestemmer tempoet, og vi hjælper dig trygt i gang og støtter dig hele vejen.
Kontakt os
Har du nogle spørgsmål til os, eller er du noget, som du er i tvivl om? Så udfyld endelig kontaktformularen herunder, og så kontakter vi dig indenfor max 5 hverdage.
