Pårørende til alkoholikere? Få gratis hjælp og rådgivning nu

Jannik Dobusz

At være pårørende til en alkoholiker er en svær situation. Du står midt i noget, du ikke selv har valgt. Misbruget påvirker hele familien. Det rammer også dig, selvom du ikke drikker alkohol.

Mange pårørende mærker hverdagen glide ud af hænderne.

Du forsøger at holde sammen på familien, samtidig med at du prøver at forstå, hvorfor alkoholmisbruget fylder så meget og hvorfor vedkommende bliver ved med at drikke alkohol.

Hos CTU møder du rådgivere, der kender til alkoholisme og de følelser, der følger med.

7 SYMPTOMER: ER DU PÅRØRENDE TIL EN ALKOHOLIKER?

Du er ikke alene. Mange pårørende oplever de samme typiske tegn:

  1. Du bekymrer dig konstant om, hvor meget vedkommende drikker.
  2. Du mærker uro, når alkoholikeren kommer hjem.
  3. Du tager ansvar, der egentlig ikke er dit.
  4. Du dækker over drikkende adfærd over for øvrige familie og omverden.
  5. Du forklarer misbruget med gode intentioner.
  6. Du føler magtesløshed og skyld.
  7. Du mister kontakten til egne behov.

ALKOHOLISME PÅVIRKER HELE FAMILIEN

Alkoholmisbrug i familien ændrer dagligdagen. Alkoholikere forsøger ofte at skjule drikkeriet, men alkoholproblemet kan ikke holdes skjult i længden.

Misbrug påvirker børn, unge, forældre og partner. Mange mennesker i samme situation beskriver, hvordan alkoholen langsomt overtager stemningen i hjemmet. Familien bliver utryg.

Den drikkende mister kontrol, og afhængigheden styrer hverdagen. Afhængigheden rammer alle. Selv når misbrugeren ikke drikker, mærker familien usikkerheden.

MANGE PÅRØRENDE TIL ALKOHOLMISBRUG KOMMER I TVIVL

Det er normalt at tvivle. De fleste pårørende spørger sig selv, om alkoholen virkelig er et problem.

Størstedelen af alkoholikere benægter misbruget. Det gør det svært for nære pårørende at erkende omfanget. Alkoholproblemer udvikler sig ofte langsomt.

Derfor bliver konfrontationen med alkoholproblemet også svær. Du vil gerne hjælpe, men du vil ikke ødelægge relationen. Du vil beskytte familien. Det gør dig sårbar.

RÅDGIVNING TIL BØRN OG UNGE I ALKOHOLFAMILIER

Hos CTU møder børn og unge rådgivere, der forstår alkoholisme.

Det er hårdt at vokse op i en familie med misbrug. Mange unge står på små skuldre og føler sig ansvarlige for stemningen derhjemme.

De forsøger at være stærke, men følelserne bliver tunge. Rådgivning giver et trygt rum, hvor man kan tale om det, der gør ondt. Her lærer børn og unge, at de ikke er skyld i misbruget.

De lærer at sætte ord på bekymringer og at håndtere hverdagen i en alkoholfamilie.

FORLØB TIL BØRN AF ALKOHOLIKERE

CTU tilbyder samtaleforløb, der hjælper børn med at forstå alkoholisme.

Forløbene skaber stabilitet. Barnet lærer at genkende egne behov og grænser. Rådgivere hjælper med at identificere følelsen af skyld og skam.

Målet er at give barnet støtte, så det ikke står alene med misbruget i familien. Forløbet giver også barnet en forståelse af, at alkoholmisbrugeren har ansvar for sit eget misbrug. Ikke barnet.

FORLØB TIL VOKSNE BØRN AF ALKOHOLIKERE

Voksne børn af alkoholikere bærer ofte usynlige spor. Mange har lært at tilpasse sig, at undgå konflikter og at være stærke for alle andre. Medafhængighed fylder ofte.

Et forløb hjælper med at sætte ord på oplevelserne fra barndommen.

Her får du støtte til at forstå mønstrene, der følger med ind i voksenlivet. Du lærer at slippe ansvaret for misbrugeren og at tage vare på dig selv.

HVORDAN MOTIVERER MAN EN ALKOHOLIKER?

Det er svært at motivere en alkoholiker til at søge hjælp og gå i alkoholbehandling. Du kan ikke tvinge vedkommende. Men du kan være ærlig om, hvordan drikkeriet påvirker familien.

De fleste alkoholikere reagerer først, når konsekvenserne bliver tydelige. Den svære samtale kan være nødvendig. Sig hvad du oplever. Beskriv hvordan alkoholmisbruget påvirker dig.

Mange pårørende tror, de skal redde misbrugeren. Men første skridt er at lade alkoholikeren selv erkende problemet. Behandlingen virker bedst, når vedkommende selv ønsker at gå i behandling.

6 GODE RÅD TIL NÆRE PÅRØRENDE

Det kan være svært at vide, hvad du som pårørende kan gøre. Her får du 6 konkrete råd, der kan støtte dig i en hverdag præget af alkoholmisbrug:

  • Tal med nogen: Del dine bekymringer. Det letter følelsen af magtesløshed.
  • Sæt grænser: Det beskytter dig og familien.
  • Tag en alkoholtest: Hvis du er i tvivl om omfanget. Det giver klarhed.
  • Lyt til dine egne behov: Du må gerne passe på dig selv.
  • Undgå at dække over misbruget: Det fastholder alkoholmisbrugeren i afhængigheden.
  • Søg hjælp: Pårørende bedst hjælper, når de selv har støtte.

GRATIS HJÆLP TIL PÅRØRENDE TIL ALKOHOLIKERE

CTU tilbyder gratis hjælp til pårørende. Du kan få rådgivning, individuelle samtaler og familiebehandling. Du behøver ikke en henvisning. Du skal blot række ud.

Det er et trygt sted at starte, når alkoholismen fylder for meget. Her møder du behandlere, der kender til misbrug, familiebehandling og alkoholafhængighed. Du står ikke alene.

SUPPORT FAQ

Når din far drikker for meget og har et alkoholproblem, påvirker det hele familien. Det kan skabe
uro, usikkerhed og vrede. Du kan mærke, at rollen i familien ændrer sig.

Du står måske med voksenopgaver for tidligt. Det er ikke din skyld. Du må gerne søge hjælp.

Når din mor drikker, bliver hverdagen uforudsigelig.

Du kan føle dig alene med dine tanker. Du kan også føle skyld over, at du ikke kan stoppe det. Men
misbruget er ikke dit ansvar. Du har ret til støtte.

Hvis din far er alkoholiker, er det vigtigt, at du taler med nogen uden for familien. Det er hårdt at
leve med alkoholisme tæt på. Du behøver ikke klare det alene.

Hvis din mor er alkoholiker, er det normalt at føle skam, vrede eller forvirring. Du kan få hjælp til
at forstå, hvordan alkoholismen påvirker dig. Det første skridt er at række ud.