Behandlere

Tilbage til oversigten

Jane

Aut. psykolog

“Man må gerne nyde sit liv”

Faglig tilgang

Jeg nyder især at arbejde med unge. Ungdomsårene er en periode hvor alt er til forhandling og fremtiden kan gå i alle mulige retninger. Jeg ønsker at frisætte unge til at reflektere over, og mærke efter, hvad de selv har lyst til. Mange er så fyldt af hvad de bør og skal gøre at det kan virke lettere provokerende at blive spurgft ind til hvad der giver glæde og overskud. En skoleopgave kan fx dræne en deltager for energi blot ved at tænke over den. Den udskydes og medfører selvkritik samt kritik fra omgivelserne, dette dræner yderligere og en negativ spiral er i gang som kan føre til fx skolefravær, angst og depression. Situationen behøver måske ikke ændres, men måden at tænke om situationen kan ændres. Der kan være behov for at gå tilbage i tiden og se på hvordan negative oplevelser har påvirket livskvaliteten og dannet mønstre som i barndommen var hensigtmæssige som beskyttelse, men som nu kan gøres op med og gradvist ændres.  Fx kan man i barndommen stoppe med at tænke frem i tiden fordi det giver skuffelser. I nutiden kan ses på hvordan det var en hensigtsmæssig overlevelsesstrategi dengang, men i dag kan være med til at spænde ben for at turde drømme og sætte sig mål. Vores deltagere kan ofte nævne mange eksempler på hvad der gør dem vrede, triste mm, men får de spørgsmålet ”hvad gør dig glad” kan det være en større proces at finde frem til hvad det kan være.
En tidligere deltager skrev engang til mig: ”Du lærte mig at man godt må nyde sit liv”. Det ønsker jeg for alle, jeg har forløb med: øget trivsel og selvomsorg, at dyrke det der giver god energi og slippe noget af det, der trækker humøret ned samt at turde fantasere om uendelige muligheder og have mod til at følge nogle af dem.

Erfaring og særlige kompetencer

Jeg uddannede mig først til socialpædagog, tog senere HF og tog psykologuddannelsen (Aut.cand.psych).
Overbygning på studiet: Sundhedspsykologi/korttidsterapi.
Har efteruddannelse/erfaring med bl.a. existential psychotherapy, psykotraumatologi, storytelling (narrativt), Diapollonmodellen (gruppeforløb med børn af alkoholmisbrugere), sorggruppeforløb, smertetackling, stresshåndtering, visualisering/afspænding/mental træning, ansættelser i psykiatrien (herunder 5 år på Klinik for Traumatiserede flygtninge), projektledelse (projekt UngeMødre, Familieprojekt for somaliske familier m.fl.) undervisning, extern supervision mm.
Jeg har særligt kendskab til mellemøstlige-, nordafrikanske-, somaliske- og balkankulturer (både privat og fagligt).

Privat

hygger jeg mig i mit eget selskab, nyder naturen, at lave og spise veganske retter, at være kreativ samt at være sammen med mine meget elskede efterkommere og anden nær familie. 
Jeg er en rolig, ”langsom omstillingsparat”, person, har let til grin, let til tårer (bliver rørt) og begejstres også let 😊
Pga. min alder (67 år) arbejder jeg nu kun 15 t. om ugen.